7 правил эффективных тренировок дома


7. Не забывайте о правильном питании и обильном питье
Основа хорошей физической формы – тренировки и правильное питание. Посоветуйтесь с диетологом и составьте себе специальное меню на период активных занятий, а также не забывайте пить воду до, после и во время тренировок.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *