7 правил эффективных тренировок дома


6. Приобретите дополнительное оборудование для тренировок
Конечно, вы можете выполнять упражнения только с собственным весом, но для повышения эффективности рекомендуем обзавестись специальным оборудованием. К примеру, мячом, скакалкой и небольшими гантелями. С этим доступным инвентарем вы непременно достигнете больших результатов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *